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目前分類：就是愛美 (5)
- Jun 04 Wed 2014 15:51
10分鐘，養成睡前好習慣 睡前的減瘦小法，幫助你在睡夢中持續燃燒脂肪
- Mar 26 Tue 2013 13:39
高磷食物越吃越老 / 常用食物含磷量表
高磷飲食會讓你愈吃愈老，每天磷攝取量九百至一千二百毫克，腎臟病患者應低於八百毫克
醫界發現高磷食物是導致老化的原因之一，天然食物中越高蛋白食物含磷量就越高，例如禽畜肉類、內臟及豆類製品都屬於高磷食物，加工食品如零食、泡麵、可樂等為了增加口感也都會添加大量的磷
- Mar 04 Mon 2013 19:07
適合女人睡前養顏的三種食物
華夏經緯網 2012-07-17 10:04:16 適合女人睡前養顏的三種食物
色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的睏倦感。同時，5-羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的鎮靜和誘發睡眠作用。
- Aug 11 Sat 2012 13:51
就是要凍齡 - 嵐兒小氣美肌密技
- Dec 23 Fri 2011 18:34
日本美容達人的美容睡眠術
人生如白駒過隙，時光不經意地在我們的每寸肌膚駐留下一些不可磨滅的印記，愛美的就必須懂得如何保養，千萬別白做工啊......
日本美容達人的美容睡眠術
大家都知道高品質的睡眠有助於健康與美容。但是怎樣才能讓自己每天都好好睡個“美容覺”呢？
語錄集 (3)
